반응형 습관형성1 다이어트가 안 되는 진짜 이유, ‘이것’ 때문이라면? 다이어트, 왜 이렇게 어려울까?2025년 다이어트 트렌드사회적 요인이 다이어트를 무너뜨리는 이유지속 가능한 다이어트를 위한 습관 전략실전 팁: 작지만 강한 변화요약 정리함께 보면 좋은 글다이어트, 왜 이렇게 어려울까?매년 수많은 사람들이 새해 목표로 다이어트를 다짐하지만, 몇 주 지나지 않아 포기하는 경우가 많습니다. 식단을 고민하고, 체중계 숫자에 일희일비하며, 사회생활과의 충돌 속에서 쉽게 무너지게 되죠. 실패가 반복되면 스스로를 탓하게 되고, 결국 다이어트는 스트레스의 원천이 되어버리기도 합니다. 그렇다면 왜 우리는 다이어트를 지속하지 못하는 걸까요?2025년 다이어트 트렌드2025년 현재, 다이어트 시장은 단기 체중 감량보다는 지속 가능성과 마음 건강에 초점을 맞추고 있습니다. 최근에는 다음과 같.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
